Locatie: De Hummelingschool, Peter Planciusplein 12 in Hilversum.

Wat is Biodanza?

Biodanza betekent "de dans van het leven". Biodanza is een beweging die jouw lichaam je laat weten om uiting te geven aan wat er in jouw leven speelt. Dit met de uitnodiging om het positieve te versterken en om gemakkelijker door de "donkerdere stukken" heen te stromen. Door vrij en vanuit jezelf te bewegen kunnen je voelen, denken en doen samenkomen. Regelmatig Biodanza ervaren zorgt ervoor dat je stap voor stap en blijvend meer in balans komt. Je gaat merken dat je meer bezig bent met de dingen die goed voor je voelen en dit met meer zelfvertrouwen en openheid. Je mag jouw unieke zelf zijn.

Hoe werkt Biodanza?
Tijdens de doorgaande, wekelijkse groepen dansen we zonder woorden, want dan kunnen we meer in contact met ons lichaam komen.We dansen niet met danspasjes; de muziek en het voorbeeld van de docente neemt je mee in een beweging die bij je past; binnen de mogelijkheden en grenzen die je zelf stelt. Biodanza is voor jong en wat ouder, lenig en stram met een open of gesloten hart.

Door in het hier en nu te zijn kun je optimaal genieten; je komt in contact met je verlangens. Als we ons los kunnen voelen van oude patronen ligt er een wereld van mogelijkheden open. Eigenlijk kun je alles gaan zijn wat je wilt. Je relatie met partner, vrienden en familie wordt stap voor stap (nog) beter. Je krijgt meer energie voor je werk en studie. De kwaliteit van je leven gaat toenemen.

Biodanza is werkzaam in de volgende 5 gebieden:

Vitaliteit:
Mensen genieten als zij kunnen bewegen met vitaliteit. Door ritmische muziek laat je alle zorgen los en ontdek je hoe heerlijk het is als je hart je warm van plezier maakt. Je kunt niet stil blijven staan en de wereld is één grote speeltuin!

Creativiteit:
Tijdens inspirerende oefeningen krijg je het vermogen om jezelf uit te drukken. Met een ontwikkelde creativiteit kun je gemakkelijker de door jou gestelde doelen realiseren. Je ziet meer mogelijkheden en durft ze te benutten.

Sensualiteit:
Te voelen wat jij fijn vindt en wat niet. Dit is de richtlijn om plezier te leren hebben in alles wat je doet. Door je sensualiteit te vergroten kun je in je eigen leven volop genieten van je blote voeten in het gras, een warme douche of je delen met een ander.

Affectie:
Door de ander te ontmoeten en samen te dansen leer je om in vertrouwen met de ander te zijn. Je danst afwisselend alleen, met anderen of in de hele groep. Contact maken doen we via de ogen, handen en het hart. In alle vrijheid kun je jezelf gedragen voelen door de mensen om je heen; een enorme heling voor veel mensen. Een ander ontmoeten zonder oordelen, patronen en verstandelijke analyses is magisch en puur;eigenlijk is het alleen met poëzie te beschrijven!


Transcendentie:
Als je jouw gedachten een beetje losgelaten hebt kun je uitrusten in de wetenschap dat je een onderdeel van de natuur en een groter geheel bent dat voor je zorgt. Dat wat je voelt goed is en jij er met alles wie je bent erbij hoort. Door deze rust kom je in balans. Voldoende rust geeft je weer meer vitaliteit.

Biodanza is opgericht door de Chileense bioloog en menswetenschapper Rolando Toro Araneda. Met Biodanza kwam zijn passie voor dans samen met zijn wens om mensen een gevoel van vrijheid en geluk te geven. Na wetenschappelijke bestudering ontdekte hij dat de mens ( zoals alles in de natuur) een natuurlijke neiging tot gezondheid en verbondenheid heeft. Hiermee heeft hij eveneens kunnen aantonen dat Biodanza in de proces een positieve bijdrage heeft.Dit heeft een heilzame werking tot in onze cellen.

Februari 2010 is Rolando Toro helaas overleden. Hij omschreef zijn leven als een prachtig, inspirerend en vervullend leven. Tot aan de laatste week van zijn leven heeft hij vele mensen geinspireerd met zijn dansen en levenslust. Ik dank hem voor zijn prachtige bijdrage van vrede en verbinding in deze wereld door midel van zijn systeem Biodanza.


Monique Zonland schreef het volgende gedicht na een workshop Biodanza:

Gedicht
Met mijn voeten als wortels verankerd in Moeder Aarde
vindt mijn lichaamsstam stevige balans.
Mijn arm-loten wijzen mij wiegend de weg van mijn leven;
mijn bloemen van schoonheid en bedwelmende geur .........

geven mijn liefde tienvoudig vrucht.

De afgelopen negen jaar heb ik met veel plezier door het leven ge(bio)danst. Na werkzaam te zijn geweest in het onderwijs en de verpleging heb ik mijn levensvervulling in Biodanza gevonden.
Biodanza geeft mij telkens nieuwe voeding en ondersteuning om te groeien en de ruimte om mij vanuit gezondheid te bewegen. Ik voel mij uitgenodigd om het beste van mijzelf te zijn. Mijn belangrijkste vruchten zijn de liefdevolle relatie met mijn man Rob, onze twee prachtige kinderen en mijn bijdrage aan de wereld door Biodanzactief.

Monique volgde haar opleiding aan de Rolando Toro System® School voor Biodanza Amsterdam.
Workshops met Monique Zonland vinden wekelijks plaats op maandag en vrijdagavond. Regelmatig organiseren we Biodanzafeesten en dagen/weekenden voor verdieping (zie agenda voor de geplande data).

Locatie: Peter Planciusplein 12 Hilversum.

Op maandagavond starten we de muziek om 19.45 uur en op vrijdag om 20.00. Je bent een kwartier van te voren en ook na de workshop welkom voor thee of koffie.
Kosten:
Voor je allereerste kennismaking met Biodanza: 7.50 Euro.

5-rittenkaart 60 Euro (1-malig) en voor een 10-rittenkaart vragen wij je 135 Euro. De prijs van een losse les is 16 Euro (als je minder dan 3x per maand wilt dansen.


Prettig zittende kleding en aanmelding is gewenst.
bij onze danslocatie kun je gratis Parkeren.

Bel voor informatie of aanmelding: Monique Zonland: 035 750 81 85 06 36 21 21 88 of mail: biodanzactief@live.nl
	systeem Rolando Toro®

Biodanza is een heerlijke manier om letterlijk en figuurlijk in beweging te zijn.
Je kunt op de maandagavond groep instromen. Iedereen is welkom! Graag tot dan(s).